Skip to Content



به گزارش روابط عمومی پژوهشکده علوم تولیدمثل یزد کارشناس تغذیه پژوهشکده گفت: برای بسیاری از زوج هایی که با ناباروری دست و پنجه نرم می کنند، اغلب بیشترین امید وقتی پیش می آید که از روشهای پیش رفته و گران قیمت که گاهی مجبور به مصرف داروها می شوند، استفاده کنند.

به گزارش یزدبانو به نقل ازوب دا یزد، سیدمجید نقیب زاده تصریح کرد: البته یک روش کمکی سالم و طبیعی برای بهبود باروری نیز وجود دارد، استفاده از چند تغییر ساده  در رژیم غذایی و سبک زندگی برای بهبود تخمک گذاری و باروری سودمند است.

وی در ادامه افزود: یکی از نکته های کلیدی در رژیم باروری خودداری ازخوردن چربی های اشباع شده که در بسیاری از خوراک های آماده و فست فود ها یافت می شوند کلید بهبود باروری است. خوردن بیشتر پروتئین های گیاهی مانند لوبیا و مغز ها و کاستن از مصرف بیش از حد پروتئین حیوانی نیز مفید است. نوشیدن روزانه یک لیوان شیر کامل(با سرشیر) و یا کاسه ای کوچک از بستنی و یا ماست پرچرب. و حفظ  وزن و فعالیت بدنی مناسب ، در بهبود باروری بسیار مفید خواهد بود.

 

 

 

 

انتهای پیام/

 




رای شما
میانگین (0 آرا)
The average rating is 0.0 stars out of 5.


ویژه زنان ویژه زنان

نکات خانه داری نکات خانه داری