طرز تهیه رول کدو سبز و ماست چکیده - نمایش محتوا - یزد بانو
Skip to Content



رول کدو سبز و ماست چکیده یک پیش‌خوراک ساده و سلامت است که از کالری خیلی کمی برخوردار می‌باشد و برای افرادی که به دنبال غذاهای خوشمزه و رژیمی هستند انتخاب مناسبی است. رول کدو سبز و ماست چکیده در کمتر از 10 دقیقه آماده می‌شود.

 
به گزارش یزدبانو؛ شما می‌توانید از سبزیجات مختلف برای تهیه این پیش غذای رژیمی استفاده کنید. پیشنهاد بخش آشپزی ستاره کدو سبز، هویج، آواکادو، تربچه، خیار و گشنیز است.

مواد لازم جهت تهیه رول کدو سبز و ماست چکیده
کدو سبز

3-4 عدد

هویج

2 عدد

تربچه متوسط

4 عدد

خیار

1 عدد

ماست چکیده

1/2 پیمانه

نعنا یا پونه خشک

اختیاری

گشنیز

1 دسته کوچک

طرز تهیه رول کدو سبز و ماست چکیده
1- ابتدا کدو سبز‌ها را به کمک پوست کن برش دهید. (هر کدو به 8 برش تقسیم می‌شود)


طرز تهیه رول کدو سبز و ماست چکیده - ورقه کردن کدو

2- هویج و خیار را به صورت خلالی برش بزنید و در ظرفی با مقداری سرکه ( اختیاری ) مخلوط نمایید.

3- ماست و نعنا یا پونه خشک را مخلوط کنید.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه رولت کدو حلوایی برای شب یلدا
قرار دادن سبزیجات و ماست روی ورقه کدو

4- روی یک قسمت از کدو مقداری ماست بمالید و چند عدد خیار، هویج، تربچه خرد شده و چند برگ گشنیز تازه قرار دهید و مطابق تصویر رول کنید.

انتهای پیام/




رای شما
میانگین (0 آرا)
The average rating is 0.0 stars out of 5.


ویژه زنان ویژه زنان

نکات خانه داری نکات خانه داری